Jeseni, pozimi in spomladi so na pohodu številne bakterije in virusi, ki se jim težko upremo. Da v postelji ne obleži vsa družina, je dobro čim prej poskrbeti za krepitev obrambnega sistema. Priporočljivo je, da ste kljub slabemu vremenu čim več na svežem zraku, se zdravo in uravnoteženo prehranjujete in se izognete stresu.
Kako lahko otroka zaščitite pred številnimi obolenji?
Strokovnjaki priporočajo, da ste kljub pomanjkanju sončnih dni vseeno veliko zunaj. Pojdite na sprehod v bližnji park, gozd, skačite skupaj z otrokom po lužah in se nadihajte svežega zraka. Organizirajte posebno telovadbo za zabavo kar doma. Študije namreč navajajo, da gibanje zmanjša možnost za prehlad in gripo.
Za krepitev imunskega sistema lahko poskrbite tudi z ustrezno in uravnoteženo izbiro živil, zato otrokom čim večkrat ponudite sadje in zelenjavo, bogato s številnimi vitamini, predvsem s C in D (na primer: brokoli, jagode, pomaranče, mandarine, tuno, mleko, žitarice), ne pozabite pa tudi na zadosten vnos tekočine (vode, naravnega soka, nesladkanega čaja).
Za večji ščit pred virusi in obolenji boste poskrbeli tudi tako, da bo otrok zvečer pravočasno v postelji. Za odpornost je ključno, da je spočit in kos vsem izzivom, ki ga čakajo v vrtcu ali šoli.
Zaradi hitrega tempa življenja, velikih pričakovanj, učenja, reševanja majhnih in velikih težav je dobro, da otroke naučite, kako se lahko spopadejo z vsemi ovirami čim manj stresno.
Že v zgodnjem otroštvu naučite otroka, da si temeljito in pravilno umiva roke, saj se preko njih zelo hitro širijo bakterije in virusi. Ti vstopajo v organizem skozi nos, usta in oči, zato že najmlajše otroke opozorite, da se z umazanimi rokami ne dotikajo niti svojega niti tujega obraza.
Vsi skupaj morate imeti pozitiven odnos do življenja, kar tudi pripomore k zdravju. Vsak otrok si zasluži prijetno in toplo domače okolje, v katerem bo deležen številnih objemov in poljubov. Otroci, ki odraščajo v ljubeči družini, se veliko smejejo in so tudi odpornejši na razna obolenja.
Preventivno okrepite imunski sistem tudi s pravimi prehranskimi dopolnili.
Matični mleček – ''kraljevski žele''
Matični mleček je najdragocenejši zaklad iz čebeljega panja, ki omogoča obrambni ščit organizma pred negativnimi okoljskimi, vremenskimi in življenjskimi vplivi. Njegovo moč so poznali že v starem Egiptu, uporabljali so ga faraoni, to je bila t. i. ''hrana bogov''. Zaradi edinstvenosti so ga z leti poimenovali tudi kraljevski žele ali gelée royale. Petra Kalan Lubajnšek pojasnjuje, kaj pravzaprav sploh je matični mleček, o katerem zadnje čase veliko slišimo: ''Matični mleček je najdragocenejši pridelek iz čebeljega panja; je izloček žlez čebel dojilj, starih od pet do 12 dni, z njim vse življenje hranijo čebeljo kraljico – matico. V čebelji družini je vse življenje z matičnim mlečkom hranjena le čebelja kraljica – matica, ki je po genetski zasnovi povsem enaka drugim čebelam, zaradi hranjenja z matičnim mlečkom pa je edina plodna čebela, skoraj dvakrat večja od drugih čebel, in preživi kar 15 rodov čebel.''
Dodaja, da je matični mleček naravno uravnotežen in bogat kompleks hranilnih snovi, ki delujejo v medsebojni sinergiji, v kombinaciji z vitamini pa je za človeka zagotovo več kot le hrana. V njem najdemo tako beljakovine, nenasičene in nasičene maščobne kisline, ogljikove hidrate kot tudi vitamine in minerale. ''Njegova najpomembnejša sestavina je nenasičena maščobna kislina 10 HDA (10-hidroksi-2-decenojska kislina), ki se nahaja izključno v matičnem mlečku in je ključno merilo za njegovo kakovost in učinkovitost.''
Že pred 25 leti so na podlagi temeljitih raziskav v Medexu prepoznali dragocenost matičnega mlečka in ga vključili v skrbno zasnovane izdelke z visokimi proizvodnimi standardi in preverjeno kakovostjo sestavin.
Kateri matični mleček Gelée royale iz Medexa priporočate zame ali moje bližnje? Kako deluje?
Bio Gelée royale baby (Foto: Aljoša Kravanja)
Otrokov obrambni sistem se še razvija, zato je dovzetnejši za različne okužbe in pogosteje zboleva kot odrasla oseba. To se zgodi predvsem ob menjavi letnih časov, nihanju temperatur, pomanjkanju gibanja na svežem zraku in pomanjkljivem uživanju vitaminov. Takrat lahko otroku ponudite matični mleček najvišje kakovosti, da bo s kombinacijo drugih sestavin spodbudil organizem, da krepi svojo naravno odpornost.
''Bio Gelée royale baby* je novost v Medexovi liniji izdelkov za otroke. Vsebuje naravne vitamine skupine B in C, ki sta izredno pomembna za krepitev imunskega sistema. Vitamina C in B6 imata namreč vlogo pri delovanju imunskega sistema in prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Oslabljenost imunskega sistema lahko namreč prepoznamo ne le po okužbi, ampak tudi po občutku utrujenosti, izčrpanosti. Starši to ugotovijo zelo hitro, že po otrokovem vedenju, ki se razlikuje od tistega, ki smo ga pri njem navajeni. Riboflavin oz. vitamin B2 pa prispeva k ohranjanju zdravih sluznic,'' izpostavlja vodja poslovnega razvoja v Medexu Petra Kalan Lubajnšek. Uživanje je preprosto, otroku lahko izdelek, ki je shranjen v majhni steklenički, ponudite zjutraj na tešče samostojno ali razredčenega z vodo ali drugo tekočino, ki jo ima otrok rad.
Za starejše otroke, in sicer od tretjega leta, je na voljo Gelée royale junior, na katerega že vrsto let prisegajo v številnih družinah. Otroci kombinacijo matičnega mlečka, naravnih vitaminov C in E ter naravnega betakarotena naravnost obožujejo, pomaga pa jim h krepitvi obrambnega sistema, večji zbranosti in lažjemu premagovanju vsakodnevnih aktivnosti.
Najstnikom in tudi sebi, staršem, lahko ponudite Gelée royale super, ki poleg matičnega mlečka vsebuje še vitamin D.
Ne čakajte, da vam na vrata potrka bolezen, da vas otrok pocuka za rokav in vam reče, da ga bolijo ušesa, da začnete uporabljati gore in gore robčkov zaradi kihanja, da ne spite vso noč, ker vaš otrok nenehno kašlja, raje preprečite. Ostanite zdrave prav vse generacije, naj bo vaš zaveznik v boju proti nadležnim boleznim ''kraljevski žele''. Dokazano je, da so učinki uživanja matičnega mlečka pozitivni, zato nanj prisega iz dneva v dan več ljudi, med njimi je tudi zelo veliko otrok.
Želimo vam zdravo in vedno nasmejano jesen ter zimo, polno nepozabnih družinskih dogodkov, začinjenih z radostnimi, igrivimi, prešernimi in navihanimi trenutki.
*Izdelek je dosegljiv v lekarnah, DM in specializiranih prodajalnah ter v Medexovih trgovinah (Miklošičeva ulica v Ljubljani in spletna trgovina www.medex.si).
Članek je bil prvotno objavljen na spletni strani Bibaleze.si.
